Anerkannte Techniken, die Ihren Prozess unterstützen.

Gesprächstechniken: Aktives Zuhören, Paraphrasieren, Spiegeln, Perspektivwechsel, Konkretisieren, Provokatives Fragen, Zirkuläres Fragen, Kompetenz- und Ressourcenorientiertes Fragen und Feedback.
Einstellungen/Glaubenssätze: Erkennen, Benennen und Überprüfen von vorhandenen Einstellungen/Glaubenssätzen. Umbenennen und Neuaufbau von stärkenden, selbstbejahenden Einstellungen/Glaubenssätzen.
Imaginative Verfahren: Konfrontation mit Stress- und Angstauslösenden Situation, Visualisierung von neuen Gefühlen, Verhaltensweisen und Zielen.
Verhaltenstraining: Verhaltensanalyse, Verhaltensketten, Aufbau neuer Verhaltensweisen, Aufbau von Selbssteuerungstechniken.
Kognitive Verfahren: Analyse von Gedankenketten, Offenlegung von automatisierten Interpretationen und Bewertungen, Aufbau neuer Gedanken-, Assoziations-, Bewertungsketten, Arbeit mit Affirmationen, um neue Einstellungen und Verhaltensweisen schneller aufzubauen.
Atem-, Bewegungs-, Ausdrucksarbeit: zur Selbstreflexion und Aufbau von Authentizität, Freisetzung der vorhandenen Energiepotentiale, Spannungsabbau, emotionalen Harmonisierung.